7:30に起きなければならない生活が止められるととても楽になれるとは思うんですけど。。。
でも少なくともそちらで生活している間は難しいですよね。
自分は朝起きなければならない生活を止めてから随分と楽になりましたよ。
とはいえ、現在の生活環境だと社会人としてどうのこうのとか言われてると、
いつ薬漬けの生活に戻るか分からないですけど :-(

うーん、まあ、完全自由だったらいいといえば
いいんですが、仕事をしていると
今度は長く働かなきゃいけなかったりして困ります。

なぜか夜のほうが寝にくいので、朝はつらいといえば
つらいんですけど、びみょーですね。自由にしてると
そのうち逆転しちゃうしなあ...

howdy, friends.

自分の場合は、少し事情がちがって「だから何なんだ?」といわれそうだけれど、偶然にもさっき、洗面所の鏡をみてて眠りについてぼんやりと考えてたんで書いちゃう。

自分は眠りが浅く、(この数年は早くなったけど)眠るまでに時間がかかるんだ。
で、この数ヶ月、ベッドで横になるという行為がとても苦痛に感じる状況に陥ってて、どうにもならないくらいの睡魔におそわれてから寝るようにしています。
そうしないと眠気は覚めがちになって、時間だけが過ぎちゃうんです。

寝れない時間をぼんやりとすごすのはもったいないので、いろんなブログサイトを渡り歩いてたらココにたどり着いたのさ。
すごいね。広くて狭い Internet の世界。

頑張っていこう。

p.s. 自分のニッキも 7 月からここと同じ Movable Type に変えたよ。

おひさしぶりー。元気でした?
眠るのってなかなか難しいよね。

いまは韓国でクラブ街のそばに住んでるので、
よく踊りにいってます。

ほんと世界は狭いっす。

わたしも最近睡眠障害気味です。寝ているつもりではいるのだけれど
浅いらしくて職場でのシエスタが欠かせません。
もしかしてスペイン人になってしまったのかと思うほど。
辛いのでなるべくはやめに帰宅するようにしています。

私の場合、机に突っ伏してちょっと眠ってから珈琲でも飲むと、だいぶ気分がよくなります...

今日病院にいったら眠剤がドラールからニトラゼパムにアップグレードしました。

それはおそらく、今までの薬では翌日まで効果が持ち越されていたという判断で、より作用時間の短いものになったのでしょう。

ニトラゼパムというと昔ベンザリンというのを処方されて、
全然効かなかったので次に行ったときには別のに変わった
のを思い出しました。

私も同じでしたが最近は普通に昼に起きるようになりました。
試しに結婚してみるといかがでしょうか。いやでもそうなります。

結婚相手募集中です。ほんとに。

始めまして。
chomeidoといいます。
眠れない方のためのCDの試聴版を作成しました。よろしければ、お試しください。
お役にたてるとうれしいのですが・・・・・