起きられない！

眠れないのが治ったら、今度はもう寝まくってます。ここ一週間、一日の半分くらい(10時間超)を睡眠にあてているというのは異常だ。きょうはまたしても学校をさぼってしまった。ちなみに韓国語で「さぼる」は「ぱじだ」です。

学校はどうせゆっくりすすむので、1,2時間遅れてもどうってことないのだけど、さすがに完全に欠席するほご寝過ごすというのは由々しき事態。やっぱり睡眠がうまく働かないなあ。私にとって睡眠というのは鬼門なのでした。

さて、そういうわけで最近は起きるためのメソッドを開発しています。

起きるための方法:
1. まず前夜のうちに翌日、何時におきるのかを明確に認識する。
2. 強力な目覚まし時計を用意する。私は自作のMIDI目覚ましソフトを使用。目覚ましの要件は下に記述。
3. 前夜のうちに濃い珈琲(インスタントで可)を作っておく。で、目覚ましの時間を起きたい時間の1時間くらい前にセットしておき、珈琲を飲んでから二度寝する。
4. 珈琲が充分に効力を発揮すれば、なんとか起きられるはず。

目覚ましの要件:
a. 鳴り止まないこと。時間が経過しても鳴り止まないことが必要。最低でも30分間くらいはなり続けること。
b. 特徴的なメロディーであること。ビープ音ではダメです。個人的には、昔のWindowsに付属していたブランデンブルグコンチェルトのMIDIファイルを愛用してます。
c. 音が大きいこと。
d. 時間変更が容易であること。二度寝には必須です。

と、これくらいやっておくと、若干の精神力さえあれば起きることができます。